ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ



Целлюлит – это скопившийся подкожный жир, который проявляется на коже в виде бугров и неровностей. Его еще называют «апельсиновой коркой», потому, что кожа с целлюлитом очень напоминает апельсин. 

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ целлюлита

1. Гормональный сбой 
2. Нарушение работы щитовидной и/или поджелудочной желез 
3. Дисфункция яичников 
4. Венозная и лимфатическая недостаточность (в том числе варикоз) 
5. Экологоия 
6. Неправильное питание 
7. Стресс 
8. Малоподвижный образ жизни 
9. Беременность 
10. Резкие колебания веса (особенно при сбросе веса) 
11. Бесконтрольный прием медикаментов 
12. Пристрастие к сигаретам и алкоголю 
13. Наследственность 

СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА 
Норма выпиваемой воды — 2 литра в день в промежутках между едой. Большая часть воды должна быть выпита в первой половине дня, дабы не образовывать отеки. Полезно пить щелочную или ионизированную воду, зеленый чай, настой из шиповника и кислородные коктейли. 

Голодание не поможет справиться с целлюлитом, а только усугубит положение. Голодный организм в состоянии шока начинает усиленно накапливать жир, экономно расходуя энергию. Не голодайте. Придерживайтесь правильного питания. 

Если вы думаете, что спорт мгновенно решит ваши проблемы, то заблуждаетесь. Спорт лишь способствует улучшению качества ваших форм. Но он необходим. И главное, регулярность тренировок. 

Больше двигайтесь. Ходите пешком минимум 20 минут в день. 

Да и все-таки надо использовать антицеллюлитный крем. Но не фанатично и лихорадочно сменять один другим, а использовать один крем два-три месяца. Наносить крем надо дважды в день, на чистую кожу, массируя и похлопывая проблемные места. И каждые три дня делать пиниг тела. 
Натуральные средства от целлюлита http://naturalnaya-cosmetica.ru/zabota_o_tele/anticelljulitnyj_uhod/

Надо забыть про тесные джинсы. Они хоть и делают визуально нас стройней, но при этом пережимают сосуды, нарушая кровоснабжение кожи.

Забудьте про сигареты и крепкий алкоголь, пузырьки и пиво. Максимум, что вы можете себе позволить — это сухое вино.

Самое главное — перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, занятия фитнесом. Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

Популярные сообщения